Новости Свердловская область

Выберите свой район:
Алапаевск | МО АлапаевскоеАрамильский ГО | Артемовский ГО | Артинский ГОАсбестовский ГО | Ачитский ГО | Байкаловский | Белоярский ГО | Березовский ГО | Бисертский ГО | ГО Богданович | ГО Верхнее Дуброво | ГО Верх-Нейвинский | Верхнесалдинский ГО | ГО Верхний Тагил | ГО Верхняя Пышма | ГО Верхняя Тура | ГО Верхотурский | Волчанский ГО | Гаринский ГО | Горноуральский ГО | ГО ДегтярскЕкатеринбург | ГО Заречный | Ивдельский ГО | Ирбитский | Каменск-Уральский и Каменский ГОКамышловский | ГО Карпинск | Качканарский ГО | Кировградский ГО | ГО Краснотурьинск | ГО КрасноуральскКрасноуфимский | Кушвинский ГО | ГО ЛеснойМалышевский ГО | Махнёвское МО | Невьянский ГО | Нижнесергинский | ГО Нижняя Салда | Нижнетуринский ГОГО Нижний Тагил | Новолялинский ГО | Новоуральский ГО | ГО Пелым | ГО Первоуральск | Полевской ГО | Пышминский ГО | ГО Ревда | Режевской ГОРефтинский ГО | ГО Свободный | Североуральский ГО | Серовский ГО | Слободо-Туринский | Сосьвинский ГО | ГО Среднеуральск | ГО СтароуткинскСухой Лог | Сысертский ГО | Таборинский | Тавдинский ГО | Талицкий ГО | Тугулымский ГО | Туринский ГО | Уральский | Шалинский ГО

Сова, жаворонок или голубь - по какому биоритму живешь ты?

02 февраля 2014 00:00 1059 0

У каждого человека свой биоритм, который зависит от уровня работоспособности человека в определённое время суток. 
Принадлежность человека к определённому биоритму определяется хронотипом — уровнем работоспособности, который позволяет разделить людей на «жаворонков», «голубей» и «сов». «Совы» — это те, кто более работоспособен в вечернее время, «жаворонки» — в утреннее и «голуби» — это те, кому всё равно, когда работать. 
«Жаворонками» и «совами» становятся из-за различий в структуре мозга 
В каком режиме привыкли жить «жаворонки», «совы» и «голуби»?
Жаворонки в 6-7 утра уже на ногах, они продуктивно работают до обеда, а в 21-22 часа уже спят. «Голуби» встают чуть позже жаворонков, весь день очень активно трудятся, ложатся спать около 23 часов. «Совы» крепко спят утром, до обеда у них минимальная работоспособность, зато вечером они начинают энергично работать, а спать ложатся далеко за полночь. По словам сомнолога Михаила Полуэктова, есть люди, которые предпочитают активно работать в утренние часы, есть — в вечерние: «Обычно разница в часах в таких предпочтениях не столь велика. Обычный человек, сбалансированный, чувствуют сонливость, как правило, в 9 часов, а «сова» — в 1 час ночи. 3-4 часа разницы между сбалансированным человеком и «совой». Однако человек — существо социальное и очень легко приспосабливается к требованиям социума». Тех, кто может назвать себя исключительно «совой», «жаворонком» или «голубем» — всего около 3%, причём среди женщин гораздо больше чистых типов, чем среди мужчин. Большинство людей относятся к смешанным типам.
Кем быть лучше — «жаворонком», «совой» или «голубем»?
Считается, что наиболее уравновешенными и приспособленными к современным условиям жизни являются «голуби». Они могут подстроиться без ущерба для здоровья практически к любому расписанию. А вот для «жаворонков» любая смена режима с утреннего на вечерний сразу негативно отражается на их самочувствии. «Жаворонки» больше склонны к состояниям депрессии и тревоги. Больше всех повезло «совам»: рабочее настроение приходит к ним в тот момент, когда коллеги собираются домой и они менее подвержены стрессам. «Сов» отличает оптимистичный жизненный настрой.

Источник: http://www.aif.ru


10 декабря 2019 17:37 5 0
В отдел полиции Качканара поступило заявление от местной жительницы о том, что из её садового домика были похищены микроволновка, ...
10 декабря 2019 00:08 15 0
Алапаевская городская прокуратура провела проверку соблюдения трудового законодательства при организации временных работ несоверше...
09 декабря 2019 20:41 6 0
В дежурную часть полиции города Тавды поступило сообщение от местной жительницы, что в районе улицы Куйбышева неизвестный молодой ...
09 декабря 2019 15:28 9 0
В музее Алапаевского ОВД состоялось мероприятие, посвященное вручению 14-летним школьникам главного в жизни документа – пасп...
07 декабря 2019 17:16 40 0
 ДТП: Свердловская область, г.Асбест, ул.Промышленная с участием грузового автомобиля "МАЗ" и легкового автомобиля "ГАЗ-3102"...
07 декабря 2019 17:01 36 0
В Талицком районе 6 декабря около 18.00 на 234 км автодороги Екатеринбург-Тюмень произошло столкновение двух грузовых автомобилей ...
07 декабря 2019 16:45 114 0
В городе Лесном (Свердловской области) накануне утром на нерегулируемом перекрестке улиц Комсомольская – Белинского водитель...
07 декабря 2019 16:30 18 0
В ноябре текущего года сотрудниками Камышловской полиции возбуждено и расследуется уголовное дело по факту кражы, совершенной с пр...
06 декабря 2019 21:05 46 0
Богдановичский городской суд вынес обвинительный приговор в отношении уроженца Пермской области,  признанного виновным за езд...
06 декабря 2019 20:41 53 0
Режевской городской суд на основании доказательств, представленных государственным обвинителем, вынес приговор по уголовному делу ...
06 декабря 2019 20:02 947 0
Несчастный случай произошел в поселке Малышева (Свердловской области). Подростки гуляли по заброшенному зданию (недострой с начала...
05 декабря 2019 19:40 28 0
По данным синоптиков 6 декабря в Свердловской области ожидается сильный снег, усиление ветра до 23 м/с. 
05 декабря 2019 19:19 11 0
Следственным отделом по ЗАТО город Новоуральск СК России по Свердловской области расследовалось уголовное дело в отношении 48-летн...
05 декабря 2019 18:55 7 0
Налетам подверглись салоны сотовой связи, расположенные в городах Нижние Серги и Михайловск, путем взлома входных жалюзи, две...
04 декабря 2019 17:12 31 0
3 декабря инспекторы ДПС ОГИБДД МО МВД России «Алапаевский» осуществляли надзор за дорожным движением в селе Костино А...
04 декабря 2019 16:39 105 0
В Талицком  городском округе около 10 часов на 213 км автодороги Екатеринбург-Тюмень произошло столкновение легкового отечест...
03 декабря 2019 22:20 186 0
В ночь на 3 декабря 2019 года в правоохранительные органы посёлка Белоярский поступило сообщение об убийстве, произошедшем в кварт...
03 декабря 2019 22:03 197 0
С днем рождения Зою Александровну Большедворову поздравили руководители и сотрудники Мариинского прииска.
03 декабря 2019 19:48 24 0
В селе Байкалово (Свердловской области) будет строиться школа на 550 мест и два газопровода.
03 декабря 2019 15:46 19 0
Богдановичский городской суд вынес обвинительный приговор нигде не работающему жителю поселка Верхнее Дуброво, Белоярского района,...
02 декабря 2019 22:58 90 0
В дежурную часть ОМВД России по Режевскому району поступило сообщение от местной жительницы, 1984 года рождения, о том, что знаком...
02 декабря 2019 20:58 100 0
На территории города Асбеста, поселков Малышева и Рефтинский со 2 по 6 декабря 2019 года будет проводится 3 этап комплексного меро...
01 декабря 2019 20:39 35 0
Городская художественная выставка в этом году объединила 37 художников из города Асбеста, поселков Рефтинского и Малышева.
29 ноября 2019 03:49 139 0
Житель поселка Рефтинского (Свердловская область) 17-ти летний Дмитрий Хмелинин спас мальчика, провалившегося под лед. Происшестви...
29 ноября 2019 03:20 882 0
В Таборинском районе Свердловской области 54-летний мужчина застрелил охотинспектора и попытался подстрелить еще одного.
27 ноября 2019 21:41 506 0
В городе Ивдель завершено предварительное следствие по делу о гибели ребенка, на которого упали футбольные ворота.
27 ноября 2019 19:15 46 0
В городе Первоуральске утром, 27 ноября, произошло серьезное ДТП с участием двух пешеходов. На улице Сакко и Ванцетти, в нескольки...
27 ноября 2019 17:01 33 0
В Асбесте состоится суд над жительницей Свердловской области, которая украла с банковской карты у пенсионерки 71 тысячу рублей.
23 ноября 2019 11:55 314 0
В поселке Ис Нижнетуринского городского округа Свердловской области сгорел двухэтажный многоквартирный барак. 
22 ноября 2019 20:07 357 0
В окрестностях поселка Верхнее Дуброво Белоярского района Свердловской области, где расположена одноименная атомная электрост...
22 ноября 2019 16:52 546 0
Поселок Малышева, где находится знаменитый Мариинский прииск - единственное в России месторождение изумрудов, стал новой точкой му...
22 ноября 2019 16:42 243 0
Жители поселка Малышева Свердловской области выступают против строительства на территории муниципалитета мусоросортировочного комп...
22 ноября 2019 14:13 68 0
Предлагаем Вам рассмотреть вариант аренды торговых площадей на 1 этаже ТД «Мариинский» поселок Малышева, улица Тимиряз...
22 ноября 2019 01:08 298 0
Алапаевский городской суд на основании доказательств, представленных государственным обвинителем, вынес приговор по уголовному дел...
22 ноября 2019 00:59 393 0
По данным следствия, находясь в квартире своей сожительницы в посёлке Полуночное города Ивдель, в ходе совместного распития спиртн...
22 ноября 2019 00:45 26 0
Следственным отделом МВД по Богдановичскому району расследовано и направлено в суд уголовное дело предусмотренное частью 1 стати 1...
21 ноября 2019 23:03 160 0
В дежурную часть ОМВД России по Режевскому району поступило сообщение от участковых уполномоченных полиции о том, что в ходе патру...
21 ноября 2019 19:41 173 0
В городе Асбесте (Свердловской области) под колесами автомобиля погиб житель города Челябинска. 20 ноября в 19.45 двигаясь ми...
21 ноября 2019 18:47 42 0
Вертолет Территориального центра медицины катастроф эвакуировал из Краснотурьинской городской больницы в Екатеринбург троих детей,...
21 ноября 2019 18:12 44 0
21 ноября 2019 г. в поселке Белоярский (Свердловской области), по улице Ленина, загорелся автосервис. 
20 ноября 2019 20:51 104 0
Отделом уголовного розыска МО МВД России «Алапаевский» разыскивается, уроженец поселка Верхняя Синячиха Алапаевского р...
20 ноября 2019 17:25 23 0
В городе Краснотурьинск (Свердловской области) 115 детей из регионов Урала и из Москвы провели первенство по тхэквондо «Русс...
20 ноября 2019 14:38 50 0
19 ноября 2019 в 22:51 поступило сообщение о пожаре в городе Верхней Салде (Свердловской области) по улице Евстигнеева. 
19 ноября 2019 18:43 23 0
Агенство недвижимости «Азимут» г. Арамиль незаконно вело деятельность по выдаче займов гражданам на постоянной, регуля...
19 ноября 2019 17:54 200 0
Сотрудники полиции ОВД Сысерти разыскивают руководителя екатеринбургской фирмы «Агрос Трейд Логистик» Александра Смирн...
19 ноября 2019 17:15 581 0
Сотрудники управления ФСБ России по Свердловской области задержали наркокурьеров. Мужчины ехали из Екатеринбурга в Богданович с 10...
19 ноября 2019 17:00 2216 0
В ночь на 19 ноября в городе Североуральске (Свердловской области) на улице Свердлова, 50, произошел пожар, в результате которого ...
18 ноября 2019 17:01 37 0
Собранные Богдановичским межрайонным следственным отделом СК России по Свердловской области доказательства признаны судом достаточ...
18 ноября 2019 16:41 245 0
Около 7 часов в Сысертском районе на 30 км автодороги «Арамиль-Андреевка», по предварительным данным, мужчина 196...
18 ноября 2019 16:20 1200 0
Около 10 часов на 37 км автодороги Камышлов-Сухой Лог 40-летняя женщина, управляя автомобилем «Вольво», допустила выез...
18 ноября 2019 14:39 505 0
В Верхней Пышме разыскивают пропавшего Дмитрия Аввакумова, он работал в местной больнице врачом-травматологом.
18 ноября 2019 14:29 964 0
Заместитель начальника полиции по охране общественного порядка ОМВД города Кушва (Свердловская область), 40-летний Максим Иванцов ...
18 ноября 2019 14:10 35 0
Следственным отделом по г. Кушва СК России по Свердловской области завершено расследование уголовного дела в отношении 38-летнего ...
18 ноября 2019 13:40 212 0
Алапаевский городской суд вынес приговор водителю, спровоцировавшему смертельное ДТП. В результате аварии на 17-м километре а...
18 ноября 2019 00:16 111 0
Сегодня в поселке Растущий, у имения олигарха Шмотьева, жители Екатеринбурга и Асбеста устроили митинг. 
17 ноября 2019 20:36 408 0
В Белоярском районе прекратили поиски Валерия Перцова. 72-летний мужчина пропал 15 ноября в поселке Верхнее Дуброво.
17 ноября 2019 20:05 405 0
17 ноября 2019 г. в 09:22 поступило сообщение о пожаре по адресу: Свердловская область, город Богданович, переулок Октябрьский.&nb...
17 ноября 2019 19:28 76 0
По версии следствия, уроженец города Асбеста, обладающий навыками пользователя сети Интернет, имеющий достаточные теоретические зн...
17 ноября 2019 16:55 109 0
Пожар произошел в Белоярском городском округе, село Камышево, улица 30 лет Победы. На площади 300 кв.м сгорели кровля и перекрытие...
17 ноября 2019 15:09 181 0
На сегодняшний день в отделении УУП ОМВД России по Режевскому району служат 23 сотрудника. 
16 ноября 2019 23:41 27 0
В городе Заречном Свердловской области в субботу из-за повреждения газовой трубы 36 домов остались без газоснабжения. Голубое топл...
16 ноября 2019 17:00 653 0
15 ноября ушел в лес из дома в поселке Верхнее Дуброво на улице Советская и до настоящего времени не вернулся. 
16 ноября 2019 16:58 35 0
Утром 16 ноября в Нижнем Тагиле начался пожар. По предварительным данным, загорелся склад готовой продукции на территории Ниж...
16 ноября 2019 16:38 57 0
14 ноября в городе Асбест на пешеходном переходе в районе дома № 28 проспекта Ленина была сбита старшеклассница.
16 ноября 2019 00:09 135 0
Полиция Североуральска разыскивает местного жителя Бок Алексея Николаевича 1986 г.р., который с сентября текущего года не выходит ...
15 ноября 2019 21:44 577 0
Разыскивается без вести пропавший Коротецкий Сергей Юрьевич, 11.07.1981г.р., уроженец поселка Кытлым города Карпинска, который 05....
15 ноября 2019 21:13 99 0
Сообщение о пропаже поступило 28 октября в дежурную часть полиции № 3 поселка Верхняя Синячиха от матери.
15 ноября 2019 20:07 58 0
Красноуфимских школьниц, погибших под колесами поезда на переезде Красноуфимск – Зюрзя, могли довести до самоубийства. ...
15 ноября 2019 18:31 38 0
Предоставлена равнозначная по площади квартира в городе Кушва по улице Васильковая, отвечающая установленным санитарным и тех...
15 ноября 2019 17:32 131 0
Артинским межрайонным следственным отделом СК России по Свердловской области возбуждено уголовное дело в отношении 67-летнего мужч...